فیبرومیالژیا، پای بیقرار وخستگی مزمن و..

تقویت و بهبود تمرکز ذهنی با چند تمرین کاربردی  شاید انرژی زیادی رو برای داشتن تمرکز صرف میکنید و شاید اصلا نمیتونید به نحو مطلوب تمرکز داشته باشیددر اینجا چندتمرین کاربردی رو به شما پیشنهاد میکنیم:     تمرینهای زیر در بهبودی مهارت تمرکز، به شما کمک می کند:تمرین اول:طرحی را در ذهن خود روشن و واضح کنید و ببینید که چقدر می توانید ذهن خود را بر آن متمرک...

محققان در طی این پژوهش دریافتند درمان با کوآنزیم Q10 طیف گسترده ای از علائم روانی در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا بهبود میبخشد. استفاده از این دارو همچنین التهاب را در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا کاهش میدهد. بر اساس نتایج، محققان ممکن است یک تعریف بیولوژیک برای علائم روانی ناشی از این بیماری ارائه بنمایند و این نشان می دهد که ممکن است Q10 یک رویکرد درمانی روانی و بیولوژیکی در همان  راستا ارائه دهد. علائم روانی در بیماران  مبتلا به فیبرومیالژیا، مانند افسردگی و اضطراب، هنوز مورد بحث هستند مطابق با   گفته های انجمن ملی فیبرومیالژیا و درد مزمن (NFMCPA) هیچ ارتباطی بین افسردگی و فیبرومیالژیا وجود ندارد و فیبرومیالژیا  یک اختلال روانی نمیباشد. اعتقاد بر این است ...

شاید انرژی زیادی رو برای داشتن تمرکز صرف میکنید و شاید اصلا نمیتونید به نحو مطلوب تمرکز داشته باشیددر اینجا چندتمرین کاربردی رو به شما پیشنهاد میکنیم: تمرینهای زیر در بهبودی مهارت تمرکز، به شما کمک می کند:تمرین اول:طرحی را در ذهن خود روشن و واضح کنید و ببینید که چقدر می توانید ذهن خود را بر آن متمرکز نگاه دارید. خوب است که در ابتدای کار ساعتی داشته باشید و زمان را پیگیری کنید.فرض کنید که می خو...

محققان در طی این پژوهش دریافتند درمان با کوآنزیم Q10 طیف گسترده ای از علائم روانی در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا بهبود میبخشد. استفاده از این دارو همچنین التهاب را در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا کاهش میدهد. بر اساس نتایج، محققان ممکن است یک تعریف بیولوژیکبرای علائم روانی ناشی از این بیماری ارائه بنمایند و این نشان می دهد که ممکن است Q10 یک رویکرد درمانی روانی و بیولوژیکی در همان راستا ارائه...

شاید انرژی زیادی رو برای داشتن تمرکز صرف میکنید و شاید اصلا نمیتونید به نحو مطلوب تمرکز داشته باشیددر اینجا چندتمرین کاربردی رو به شما پیشنهاد میکنیم: تمرینهای زیر در بهبودی مهارت تمرکز، به شما کمک می کند:تمرین اول:طرحی را در ذهن خود روشن و واضح کنید و ببینید که چقدر می توانید ذهن خود را بر آن م...

احتمالا با یوگا به عنوان یکی از گزینه های کمک درمانی فیبرومیالژیا مواجه شده اید. در اینجا شما را با 8 تمرین پیشنهادی یوگا جهت کمک به بهبود علائم فیبرومیالژیا آشنا مینماییم: 1. Child’s Pose(حالت کودک) ژست کودک اجازه می دهد تا شما به درون خود رفته و ذهن خود را آرام نمایید. به جهت ماهیت و طبیعت این...

محققان در طی این پژوهش دریافتند درمان با کوآنزیم Q10 طیف گسترده ای از علائم روانی در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا بهبود میبخشد. استفاده از این دارو همچنین التهاب را در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا کاهش میدهد. بر اساس نتایج، محققان ممکن است یک تعریف بیولوژیکبرای علائم روانی ناشی از این بیماری ارا...