آموزه هایی کاربردی از طب سنتی: دستوراتی جهت حفظ سلامت مغز

اکثراوقات وقتی صحبت از علت بیماری فیبرومیالژیا میشه توجه ها میره به سمت سیستم عصبی و بخصوص مغز. البته با توجه به علائم بروز یافته منطقی ترین استدلال هم میتونه همین باشه! در این پست تعدادی از موارد توصیه شده در جهت صحت مغز آورده شده. امیدوارم مفید واقع شه.

حفظ سلامت مغز:

1. لازم است از مصرف زیاد غذاهای بخارزا( مثل سیر، پیازخام، تره و شاهی) پرهیزشود.(جالبه که این مواد در بنده موجب بروز حالات مربوط به فیبروفاگ از جمله احساس پر شدن مغز از بخار و اکثر علائم آن میگردد)

2. از افراط در تفکر و اندیشه مداوم درباره مطالب دقیق و حساس دوری شود.

3. بوییدن بوهای بد به مغز آسیب میرساند و برعکس بوییدن بوهای خوش و متناسب با مزاج شخص( بنفشه،نیلوفر و صندل برای گرم مزاجان و مشک، عود و نرگس برای سرد مزاجان) سبب تقویت دماغ میشود. لذا در مواجهه و انتخاب بوها باید دقت کرد.

4. از زیاده روی در خواب، بیداری و نزدیکی جنسی پرهیز گردد.

5. از پرخوری و مصرف چیزهای بسیار ترش اجتناب شود.

 و نکته ای در باب حالات روانی( اعراض نفسانی)

حالات روانی یا اعراض نفسانی مهمترین نقش را در حفظ سلامتی و درمان بیماری برعهده دارند؛ زیرا به سرعت قوا و افعال را تحت تاثیر قرار میدهند. در حالی که موارد دیگر از سته ضروریه برای اثر بخشی احتیاج به زمان دارند.

حکیم سید اسماعیل جرجانی در کتاب اغراض الطبیه در این باره میفرماید:

اعراض نفسانی شادی است و غم و خشم و لذت و ایمنی  و ترس و خجلی و اندیشه کارهای مهم و عمل های باریک و امید و نومیدی. و هریک را اندر تن مردم اثری است فزون از اثر طعام و ش.راب( نوشیدنی ها) و غیر آن؛ از بهر آن که طعام و ش.راب و دیگر اسباب بدان زودی اثر نکند که اعراض نفسانی. نبینی که اثر سخن یا چیزی خوش و ناخوش که مردم بشنوند و اندیشه[که] بر خاطر گذرد چگونه بی هیچ مهلت زود به رنگ و روی پدید آید و حرکت و آواز مردم بگردد؟ و این حال نشان آن است که اثر اعراض نفسانی قوی تر از دیگر سبب هاست.

برگرفته از کتاب مروری بر کلیات طب سنتی ایران به قلم دکتر محسن ناصری و دیگران